nbsp; 不小心又了岁，唉~眼瞅着就奔三了。 晚上朋友请喝酒，胶带不个能喝的人，所以呢，先更章，然后争取活着回来再码章吧。要挂掉了。天就只有更了~

        ……

        李浚赫看到其他几个人都停了来，他也开始减速，变为放松跑的状态，虽然他在跑步的时候直接就可以进行比较高的速度，但在跑步结束的时候，他也要用慢跑来调整放松身的。

        “浚赫啊，你这个怪兽般的力怎么练来的啊。”看到李浚赫在调整之后走跑步机的时候脸不红心不跳的样子，李秉宪羡慕的说道。

        没错，就羡慕，要知道，作为演员，平常在拍戏的时候非常累的，尤其在连夜赶戏的时候，没有个良好的力g" />本就坚持不来。所以，对于很多演员来说，力就本钱，能让自己在高度的拍戏工作不被累垮的本钱。

        “这个啊，这个可不学的，从小练来的，从3岁开始，哦，从3岁开始这个我父亲和我说的，但我记得的时候在大概6岁左右吧，个时候就每天和父亲比赛。从刚开始的2公里，到5公里，到10岁的时候我已经能习惯10公里的距离了。不过个时候也不太知道能跑这么远代表什么，只心的想超过父亲，所以就直跑直跑。在11岁的时候，我第次赢了父亲，不过个时候他因为伤病已经慢了很多，后来父亲的年龄大了，身上的老伤也不断的复发，他就不能跑了，然后就变成了我个人跑，不管刮风雨，反正从来没有停过，慢慢就变成这样了。”李浚赫似回忆，似陈述的说道。

        “这么说你已经快跑了有20年了。从来没断过？”车太贤好奇的问道。

        “哥，我年才20岁，怎么可能跑了20年，从3岁算起，我也才跑了17年，除了当兵执行任务的时候偶尔因为条件不允许会停停，再有有次枪的时候修养了2周没有跑，其他的时候没有间断过的。”听到车太贤的提问，李浚赫荒唐的解释了，然后继续说起了自己的情况。

        “呀，17年啊，要让我17年每天都不间断的去做件事，我可做不了。”听过李浚赫的话，车太贤慨的说道。

        “哥，其实这个很好做到的，而且哥你肯定也有17年不间断去做的事情。”李浚赫着说。

        “什么？”车太贤好奇。

        “吃饭啊。”李浚赫回答。

        “切，这么说刷牙洗脸还呢。”车太贤无语的回了句。

        “可不定，万你在这其有几天因为懒而不洗，这可很有可能的。”金钟国调着说道。

        “呀，不说了不说了，咱们玩器械去吧。”自己的点毛病金钟国和张赫全部都知道，所以在李浚赫面前他要想留住面子最好的办法就不去提这些事情，所以车太贤果断的开始转移阵。

        “浚赫啊，跑步么厉害，么力量也定不错喽。”几个人走到无氧器械区。边活动着各个关节，李秉宪边着问道。因为经常和其他几个人来这里，所以每个人的力量耐力什么的他都了解的很，唯独这个李浚赫次又次的给他带来大的惊喜，所以他才会有这么问。

        “器械这个东西我还真不太了解，因为我没怎么玩过这个。虽然在耐力这方面我挺有信心的，但力量我就没有什么优势了，在我们队里，我的力量也只等的，所以我也不敢说我的力量很好。”虽然因为圣诞的时候他已经知道自己的力量对普通人人来说非常大的了，但眼前的这几个也都每天都需要做大量运动的，所以他也没有把话说死。还按照原来在特勤队里的个排名说了说。

        “哦，就好，要在力量方面你也怪物级别的，还让我们普通人怎么活啊。”车太贤真什么时候都不忘了搞怪，也不怪乎他能成为韩国喜剧电影第人。

        在接来的器械训练，可能考虑到刚刚的表现有点过于惊人了，所以李浚赫的确如他所说，在力量上虽然比其他几个人虽然高些，但也就10公斤左右的差距，没有什么太惊人的表现，这也让李秉宪金钟国他们看向李浚赫的目光恢复了不少，不再看着怪物的样子了。

        “说起来，赫刚刚说过，浚赫你这身材应该练习搏击练来的吧，你的身手定不错喽。等会这边完事了上楼找个训练室教我几招怎么样。我最近有想往动作片发展的想法，不过钟国和赫的个训练方法都不太适合我。”就在器械即将结束的时候，李秉宪说道。

        “恩，要让哥你变得非常能打不太可能了，但要提高你身的柔韧xing还有各xing能的话我这里倒有套非常好的锻炼方法，对哥来说这个方法应该也蛮适合的，毕竟，你们拍电影并不拳拳到r" />的，而以做动作和合为主。只要身素质上去了，做什么动作都没有负担了，就没什么问题了。”听到李秉宪的话，李浚赫着说道。