复大操场，尚未锁门，当然锁了对周瑞来说也没影响，翻墙他是专业的。

        里面依旧没什么人，只有几个体育生，在一边骂娘一边加练。

        周瑞也不用戴口罩，随便找了个地方，开始丢石子、捡石子，周而复始。

        所谓【敏捷度】，是一个很糅杂的概念。

        它包括了速度、爆发、反应、灵活等好几个维度，周瑞尝试过一些更直接的方法，但收效都不如丢石子来的快，来的方便。

        练的多了，就不自觉自己上难度了，【爆发力】加持、“房氏秘术”发力方式，都用上了。

        大概九点的时候，加练的体育生也走了。

        九点半的时候，有保安来喊关门，不过周瑞没有吱声，等保安走远了继续。

        “丢石子”消耗很大，每一次都全力爆发的话，即便是他，也出了一身的热汗，大口喘息。

        如果是在白天，就能发现周瑞吐出的“哈气”格外凝实，好像是从高压锅里喷出来的一样……

        “呼！呼！呼！”

        终于，到了接近11点。

        “词条任务【敏捷度】，经验＋1，当前进度（100／100）”

        周瑞猛的停了下来……

        “哈……哈……爽！”

        他好久好久，没体验过这种体力放空的感觉了。

        不过这具躯体早已不同凡响，几息的功夫，周瑞的呼吸就渐渐平缓，体力也在快速恢复。

        【生机勃勃】带来的强大恢复力，彰显无疑。

        恢复的太快了……快到让周瑞有些意犹未尽，那种酣畅淋漓的感觉还没回味儿够呢。

        周瑞披上衣服，沿着跑道慢走平复心率，同时默默打开了系统界面。

        三个任务栏中，属于【敏捷度】的那个散发着微光，等待着领取。

        “领取！”

        意念一动，任务栏的文字迅速破碎成凌乱的笔划，而后快速重组。

        “恭喜宿主，获得白色词条【敏捷】，反应速度、灵活性、平衡性增强20％。”

        20％？虽然和以往一样，基数成迷，算法不详，但也不小了。

        尤其是反应速度……这个是很难练的……

        当然，整体而言，还是和“房氏秘术”提供的各项加成重合，不过周瑞也不嫌弃。

        肉体上的加成，本就是个盖房子的过程，每一块砖都有自己的用途，最后才能堆出“怪物”

        这个加一点，那个加一点，都是在自己身上，不亏。

        况且，这个词条本身就是为了作材料合成，才挂的这个任务……

        周瑞调出合成界面，然后将之前设计好的三个材料都放了进去。

        分别是【爆发力】、【肌肉韧性】、【敏捷】。

        然后默念“合成”。

        “正在检索路径……路径存在……是否合成……”

        周瑞暗自点头，合成路径是多种多样的，他相信【敏捷】可以作为材料的路径，肯定不止一个，反正这三个怎么看怎么都相关。

        周瑞“点击”了确认之后，三个词条迅速溶解成炽热的粒子团，而后交融在了一起。

        一道原谅色光芒闪过，周瑞下意识护住头顶。

        “恭喜宿主，获得绿色词条【运动健将】”

        “词条效果：宿主自动获得所有体育项目的：‘运动健将’级经验，‘运动健将’级知识，‘运动健将’级的身体素质（若已超出则无效）。”

        “经验、知识、身体素质均为触发型，接触后自动获取。”

        “‘运动健将’级水平，是根据国家评级通过者的平均水平计算。”

        “注：抱歉，我真的什么都会一点！”

        周瑞看了半晌……差点一口老血喷出来……

        卧槽血亏！

        没继承材料能力！

        我的爆发力、肌肉韧性、敏捷……都他妈没了？

        第559章 【运动健将】！

        新词条……【运动健将】。

        周瑞又看了一遍，确实没有“继承材料词条”的效果。

        而几乎同时，周瑞明显感觉到，身体好像什么东西弱了下去……

        有些东西加强的时候没太大感觉，但骤然失去，却又清晰明了。

        肌肉没有以前那么有韧性了……反应速度好像也迟钝了一点？

        周瑞的脸，比甘媛的黑丝还黑……

        这可是三个词条！三个强化肉体的词条！就这么没了？！

        不要慌……先点根烟……

        嗯，我不抽烟来着，那就没办法了……

        “运动健将级”知识、经验、身体素质……

        周瑞打开手机，百度了一下“运动健将”的概念，分国内健将和国际健将……系统没说是哪一种，周瑞就当全包括了。

        运动员体系里，有三级、二级、一级，理论上“一级”和“健将级”没有上下级关系，但普遍情况下健将级水平是更高的，因为一级是有固定数值的。

        比如跳高，高过2.0米就全是“一级运动员”。

        而“健将级”没有固定数值，是根据国内、国际各赛事的成绩，比如小赛第一，大赛前三，然后累积一定次数后获得。

        每个项目不一样，弱势项目相对要求低一些。

        但可以认为，要在一级运动员的梯队里面赢，且经常赢，才能获评“健将级”。

        系统赋予的“知识”、“经验”、“身体素质”，就是在各项运动的所有“健将级”里面取一个平均值……

        诚然，“健将”们肯定都是专业人士，但周瑞对“知识”、“经验”，并没有太多要求，他只想要“身体素质”……

        这不是必然比他弱？

        他之前可是小怪物，现在被削了一刀，身体素质也远超常人！

        而且健将的上下限可是太大的，以乒乓球为例，帝国の破坏龙、六边の战士是“健将”，省队里某个冷板凳球员可能也是健将……

        这里面取平均值……水分不要太大，周瑞和大姚平均一下也有两米多呢。

        不过反过来说……如果投身体育事业，提升全国运动员的基础水平，甚至通过影响力拔高“健将级”的评定标准，就可以反向提升系统提供的强度……

        个屁啊！谁会做这么麻烦的事情！有病吧！

        操场上，周瑞气都喘匀了，却还是意难平。

        沿着操场已经走了一圈了，周瑞看到刚才体育生加练的地方，主席台下堆着一些跨栏……

        按道理应该收回去锁起来的，应该是那些学生偷懒了。

        周瑞叹了一口气……死马当成活马医，虽然血亏的局面已经确定，但还是试一下吧……

        他将跨栏随意的摆在跑道上，也不知道间距多少是标准，反正均匀就行了……

        这一过程中没有任何触发……没有什么知识灌入……

        失望更多了……

        然后站在了一连串跨栏边缘，活动了一下手脚……

        讲真的，他不认为“跨栏运动健将”，在身体素质上能胜过他，哪怕是失去了三个词条后的他。

        他有着【古武传人】的提供的基础身体素质加强，还有“房氏秘术”提供的发力技巧。

        玩玩吧……

        周瑞假模假式的摆了一个蹲踞式起跑，依旧没有任何触发，说起来这个姿势，还是那个腿不错的女间谍教给他的呢，叫什么来着？缝纫机踩的溜么？

        周瑞失去了【爆发力】，所以只是正常起跑，不过依然很快。

        “触发”还没产生……

        但当他提前跃起，飞过跨栏的一瞬间……

        “正在激活【运动健将】……项目名称‘110米跨栏’……”

        一些“知识”、“经验”……涌现在了他的脑海里……

        人还没落下，他就意识到自己姿势不对……这是瞎几把跳，前腿屈膝过大，后腿屈膝太小……背部没有压平……

        高度也要调整，高了失速过大，低了容易掼蛋。

        落地后应该立刻加速！弥补空中损失的速度……

        周瑞的身形越来越快，越来越流畅。

        这些“知识”、“经验”，并不是一下子在脑子里爆开，而是以记忆的形式，包括大脑记忆、身体记忆。

        第四个跨栏的时候，他的动作已经相当标准，并且也察觉到了自己跨栏摆放的间距太小了，跳起来有些别扭。

        最重要的是，隐约之间，他感觉自己的“背部肌群”有些变化……变得更有力了，发力更丝滑了，完美切合跨栏的技术动作。

        终于……10个跨栏全部结束，周瑞惊讶的站定身体……

        真的有加强哎……